Стабилизируем состояние организма после родов

В процессе восстановления организма новоиспеченные мамы сталкиваются с лохиями – влагалищными выделениями на кровяной основе с неприятным запахом. За пару месяцев обычно выделяется от 0,5 до 1,5 литров лохий. Идут они ежедневно, однако запах не должен быть гнилостным или резким, иначе это будет означать, что организм борется с какой-то инфекцией. В этом случае, а также при ярко кровяной окрашенности выделений стоит незамедлительно обратиться к гинекологу.

Чтобы организм не пострадал от лохий, нужно вовремя менять прокладку, можно даже использовать подкладную тканевую прокладку. Используя дышащий материал можно уберечься от инфекций, возникающих от разложения данных выделений. Нужно, чтобы лохи вытекали свободно, для этого не следует пользоваться тампонами. Чтобы состояние организма после родов стабилизировалось быстрее, следует обеспечить проветривание половым органам, это защитит от опрелостей. Кроме этого нужно выполнять меры гигиены, чтобы удалять загрязнения с половых органов снаружи.

Послеродовой период отмечен значительными уменьшениями матки в размерах. В течение нескольких недель она приобретает почти те же размеры, что и до беременности и родов, что нуждается в затратах от организма.

Еще одной проблемой являются геморрой и запоры. Чтобы помочь кишечнику в этот период, следует включить в ежедневное меню салатные листья, шпинат, зелень, сухофрукты, свежие яблоки и минеральную воду. Геморрой является неприятным спутником, его следует обязательно вылечить. Нужно после посещения туалета подмываться холодной водой, не нужно излишне напрягать при дефекации сфинктер. Можно использовать свечи от геморроя, врач поможет вам выбрать подходящие.

Также бывает затруднено мочеиспускание, для стимуляции мочевого пузыря будет достаточно активно двигаться в течение дня.